Dumbbell Workout at Home
עבודה במבוכה בבית היא אפליקציה חינמית המציעה תרגילי פעמון מודרך עם מאמן וירטואלי, לוח זמנים של 30 יום מותאם, והתקדמות מעקב אחר אימון יעיל בבית.
הקדמה:
להפוך את הבית שלך לחדר כושר אישי עם עבודה במבוכה באפליקציית בית, מותאם לחובבי כושר המבקשים אימונים יעילים ללא צורך לעזוב את החלל שלהם. אפליקציה זו מציעה מגוון רחב של תרגילים מטומטמים מודרך כדי לעזור לך לשפוך שומן ולבנות שריר, מה שהופך אותו לוויה מושלם עבור כל מי שמחפש לשפר את הבריאות והכושר שלהם.תכונות עיקריות:
- תרגילים מודרכים: גישה מאות תרגילים של פעמון מטומטמים הובילה מאמן וירטואלי לטכניקה מדויקת ומניעת פציעות.
- 30 יום אישי תוכניות: בחר את רמת הפעילות הרצויה ולקבל לוח זמנים מותאם אישית של 30 יום.
- מעקב: עקוב אחר האימונים וההתקדמות שלך באמצעות הפרופיל המותאם אישית שלך, תוך התמקדות בקבוצות השרירים המרכזיות שלך.
- עבודות שרירים מרובות פנים: לעסוק בתרגילים הממקדים את כל קבוצות השרירים הגדולות, כולל גב, הכתפיים, הרגליים, הבטן, הזרועות.
- סרטונים אינטראקטיביים: בצעו יחד עם הפגנות וידאו לביצועים יעילים וטכניקה אופטימלית.
התאמה:
גמישות היא מפתח עם עבודה בפעמון דמבל בבית; אתה יכול לבחור את רמת הפעילות שלך, ומאפשר את היישום כדי ליצור תוכנית אימונים המותאמים לצרכי הכושר שלך. בנוסף, בחר תרגילים באופן ידני בהתבסס על ההעדפה האישית שלך עבור מגוון ומוטיבציה לאורך כל האימונים שלך.המונחים:
- למתחילים, ביניים ורמות מתקדמות: בחר מכמה טיים קושי כדי להתאים את מסע הכושר שלך.
- בקרת ישיבות: בקלות לעצור או להפסיק לאמן קטעי וידאו עם ברז פשוט לחוויה לא מופרעת.
- אימון וירטואלי: לעסוק עם מאמן וירטואלי המספק הדרכה בזמן אמת ומוטיבציה במהלך אימונים.
Pros and Cons:
המונחים:
- ספרייה מקיפה של תרגילי כישוף.
- לוח הזמנים של אימון בן 30 יום מבוסס על רמת הפעילות.
- הפגנות וידאו על ידי מאמן מקצועי להבטיח צורה נכונה.
- היכולת לעקוב אחר התקדמות עם סעיף פרופיל מפורט.
- אפשרויות אימון גמישות כדי לספק העדפות אישיות.
Cons:
- מאי דורש מוטיבציה לעקוב עם תוכניות מותאמות אישית.
- תכונות מוגבלות עבור מרימים מתקדמים מחפשים וריאציות אימון נרחב.
גלה עוד יישומים
סימולטור קרב 3D עם נשק מותאם אישית, שריון, קרבות אפיים.
דבר פאל מציע פלטפורמה ייחודית עבור refining אנגלית המדוברת באמצעות מועדון שיחה וירטואלי, המחברת משתמשים עם שותפים שפה עבור חוויות למידה תומכת, ללא מודעות.
וודן בלוק הרפתקאות מציע חוויית חידה מודרנית עם אלמנטים של sudoku קלאסיים, אתגרים מרתקים, ו captivating גרפיקה, הכל ללא לוח זמנים או דרישה לאינטרנט.
Cool R Launcher מציע מסך ביתי מודרני, מותאם אישית עבור מכשירי אנדרואיד, שיפור יכולת עם נושאים, מחוות, תכונות פרטיות ועדכונים מתמשך עבור חווית משתמש מרתקת.
pTron Fit++ הוא אפליקציה ממוקדת כושר המסנכרנת נתונים של שעונים חכמים, מותאם אישית הגדרות, ומסייעת לפקח על מטרות בריאות עם ממשק משתמש אינטואיטיבי.
משחק מרוצי SUV עם כלי רכב מותאמים אישית ואתגרים אינטנסיביים.
צור מטרות במשחק החול המועדף עליך.
משחקי פרחים - BubblePop הוא משחק תוסס 3 בועות היורה המכיל גנים צבעוניים, מעל 6000 רמות, תחנות כוח וקישוריות חברתית להרפתקה פרחונית מרתקת.
דומה ל-Dumbbell Workout at Home
גלה הרפתקאות חדשות עם komoot - השותף החיצוני האולטימטיבי שלך לתכנון, ניווט ושיתוף טיולים, רכיבה על אופניים וכל פעילויות בחוץ ללא מאמץ. חקרו את העולם סביבכם!
Garmin Connect הוא האפליקציה הרשמית לסנכרן מכשירים Garmin, מעקב אחר פעילות, פעילות גופנית ונתוני בריאות, והשתתפות באתגרים בספורט על פני פעילויות שונות.
Huawei בריאות היא אפליקציה למעקב אחר בריאות ופעילות, ניטור שינה, משקל, קלוריות וקצב לב, ותמיכה תוכניות פעילות גופנית מותאמות אישית.
Ayushman האפליקציה משפרת את שירותי הבריאות, ומאפשרת ליותר מ-10 משפחות מגורות לנהל את היתרונות הבריאותיים, ליצור כרטיס Ayushman, גישה לטיפול ללא מזומנים תחת ראש הממשלה-JAY.
YAZIO היא אפליקציה שעוקבת אחר צריכת קלוריות יומית, ועוזרת למשתמשים להשיג ירידה במשקל, תחזוקה, או רווח שרירים עם ממשק ידידותי למשתמש ותוכניות תזונה מותאמות אישית.
Strava היא אפליקציה לספורטאים שמקליטים פעילויות כושר חיצוניות, ומאפשרים למשתמשים לעקוב אחר הביצועים שלהם ולעסוק בקהילה תחרותית.
Da Fit הוא כלי ידידותי למשתמש המעקב אחר נתוני בריאות מפרק כף היד או השעון החכם שלך, המאפשר לך לפקח על פעילות, קצב לב ושינה תוך מוטיבציה כדי שיפור הכושר שלך.
Samsung Health עוקב אחר פעילויות היומיום שלך, קלוריות וארוחות, עוזר לך להשיג מטרות כושר ולספק תוכניות פעילות גופנית מותאמות אישית לחיים בריאים יותר.